Kérdésed, véleményed, javaslatod van?

Nézz szét archiv anyagaink között!
Szavazás
Első

vissza
Rózsaolajat szüléskor
Az illatos olajok jótékonyan hatnak a testre, a lélekre. Kedvelik a várandósok, és kérik vajúdáskor a szülő nők is. Milyen olajokat és milyen formában szabad használni? Új tantárgy ez a szülésznőknek is, még csak most tanulgatjuk.

Kismama-eligazító: mikor mire mit

 

Tudjuk, hogy az illóolajokkal enyhíthető a rossz közérzet, javítható a hangulat és csökkenthető a feszültség. Táplálja a bőrt, gyógyítja a sebet és nagyszerű segédanyag a masszírozáshoz, így a gát masszírozásához is. Segítség a várandósnak és a szülő nőnek is, de nem mindegy, mikor, mit és hogyan – ezt foglalom össze a következőkben.

Ha kihasználnád az illóolajok áldásos hatásait, fontos, hogy megbeszéld hozzáértő szakemberrel, tájékozódj a hatásról és mellékhatásról, és mindig végezz bőrpróbát, nem vagy-e allergiás az adott illóolajra.

VÁRANDÓSSÁG ALATTI PANASZOKRA

Terhességi csíkok megelőzésére

Az olaj segít megőrizni a bőr rugalmasságát, kezdetektől, de a huszadik héttől különösen ajánlott alkalmazni. Összetevői: bázisolajként búzacsíraolaj, adaléknak: levendula- (nyugalmat ad) ligetszépe-, mandula-, neroli (frissítő és félelemcsökkentő hatású) ró-zsaolaj, vagy geránium-, levendula- és mandarinolaj.

Idegesség ellen, nyugtató hatású

Kamilla (első három hónap után), narancsvirág, rózsa (negyedik hónap után), levendula.

Fejfájásra

Levendulaolaj.

Hangulatváltozások idején

Geránium, jázmin (negyedik hónap után).

Fáradtság ellen

Grépfrút, narancs, levendula, bergamott, citrom.

Hátfájáskor

Kamilla (első három hónap után), levendula, római kömény.

Izomgörcs esetén

Kamilla (első három hónap után).

Émelygéskor

Narancs, citrom – vagy közvetlenül az üvegből lélegezzük be, vagy tegyünk négy cseppet egy zsebkendőre.

Dagadt bokára és lábra

Keverjünk rozmaring- és gerániumolajat tetszés szerinti bázisolajba, és ezzel masszírozzuk az érintett testrészeket.

Reggeli rosszullétek ellen

Jót tesz a gyömbér, a borsmenta. A gyömbér illóolaját közvetlenül az üvegből vagy egy zsebkendőre csepegtetve is szippantgathatjuk, de ezt a borsmentával sose tegyük.

Terhességi hányinger csillapítására

Borsmenta egy csepp a csuklóra, zsebkendőre.

Álmatlanságkor

Levendula, mandarin, ilang-ilang, édesnarancs illóolajat párologtatunk, vagy fürdőként, lábfürdőként alkalmazzuk.

 

Masszázshoz az olajokat hígított formában, úgynevezett bázisolajjal összekeverve használjuk, különben kellemetlen, szúró vagy égő érzést okoznak a bőrön. Hordozó-olajként legjobb hidegen préselt olajokat alkalmazni, mivel ezek a legtisztábbak. Bázis-olajként használható olajok: szőlőmag-, mandulamag-, napraforgó-, szója-, avokádó-, búzacsíra- vagy szezámmagolaj. Egy kezeléshez háromnál több illóolajat ne használjunk.

A gát előkészítése szülésre

  • A gátmasszázsolaj a 34-35. héttől a szülésig használható.
  • Alap (bázisolaj): búzacsíraolaj vagy mandulaolaj, adalékként egy kiskanálnyi bázisolajhoz egy-két csepp orbáncfűolaj, muskotályzsálya. Nem szükséges, de lazító, nyugtató hatása miatt hozzákeverhető még: levendula- és rózsaolaj. A búzacsíraolaj kiemelkedő E-vitamin-tartalma táplálja és lazítja a bőrt, növeli a szövetek rugalmasságát. (Ápolhatjuk vele a has bőrét is, segít megelőzni a striák kialakulását.)
  • Az orbáncfűolaj antibakteriális hatású, sebgyógyításra is használják.
  • A muskotályzsálya antiszeptikus és lazító, fájdalomcsillapító hatású (a hipofízisre hat: segít a szervezet belső fájdalomcsillapítójának, az endorfinnak a felszabadításában). Általa könnyebb az anyának elviselnie a szülés megpróbáltatásait, megbirkóznia a váratlan helyzetekkel, érzésekkel.
  • A rózsaolaj az egyik legnagyszerűbb aromaterápiás szer minden olyan helyzetben, ahol a nőiség, nőiesség kifejezése történik. Már az ókorban is használták szüléseknél. Görcsoldó hatású, és antiszeptikus.
  • Tapasztalatom szerint a gátmasszázs javítja ugyan a gát rugalmasságát, de csodákat ne várjunk tőle, mert nagyrészt mindenkinek a genetikai adottságai határozzák meg a szövetek minőségét, másrészt a jól előkészített gát csak segíti, de nem helyettesíti a rutinos, jó szülésznő keze munkáját a szülésnél, a gátvédelemnél.
  • Szülés közbeni gátmasszázsra csak a tiszta orbáncfűolaj ajánlott, amely azonnal kifejti lazító hatását.

Ahogy a baba feszíteni fogja

A szülés előtti gátmasszázs csökkenti a gátrepedés esélyét. Az olajkeverék fokozza a gát és a hüvely rugalmasságát, így segíti a tágulást, majd a gyorsabb regenerálódást, de nem helyettesíti a gátizomtornát.

A masszázs technikája a következő: helyezkedjünk kényelmes pózba, melegítsük meg az olajat a kezünkben, és kenjük be a gáttájat, amíg kellően síkos lesz. Ha már kívülről egy kicsit ellazítgattuk a gátizmokat, nyúljunk be mindkét kezünk egy-egy ujjával a hüvelybe, és finoman húzzuk kifelé és szét, illetve a végbélnyílás felé a szöveteket, hasonlóan ahhoz, ahogy majd a baba is feszíteni fogja a fejével. Kezdetben égő érzést tapasztalunk. Tartsuk meg a húzást addig, amíg ez az érzés alábbhagy (kb. fél percig). Utána masszírozgassuk a hüvelybemenetet U alakban oda-vissza.

 

 

Szerző: Tóth Anna, szülésznő

Forrás: Anyák lapja




MÉDIATÁMOGATÓK: Anyák Lapja - Baba Magazin - Baba Patika
Várandósság és szülés | Baba | Tipegő | Kisgyermek | Család | Egészség | Szépség | Vásárlói kalauz
Ajánló | Szakértők | Játék | Fórum | Piactér | Receptek | Linktár | Jogi nyilatkozat